Culture shock, atau gegar budaya merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan terkejut, gelisah, keliru  yang dirasakan apabila seseorang bersentuhan dengan kebudayaan yang berlainan sama sekali, seperti ketika berada di negara asing. Perasaan ini timbul akibat adanya perbedaan dan kesukaran dalam beradaptasi dengan budaya baru. Gegar budaya dapat mencakup aspek yang ada di kehidupan sehari-hari seperti makanan, cara berpakaian, harga barang, dll. Semakin berbeda budayanya, semakin parah efek yang ditimbulkan.

Orang yang sering bepergian cenderung dapat lebih baik dalam menghadapi gegar budaya. Cara berikut dapat dilakukan untuk membantu seseorang mengatasi gegar budaya :

-Mencari tahu mengenai negara dan budaya yang ada di negara tersebut. Dengan cara ini, kita akan dapat lebih memahami perbedaan di negara baru dan mentolerir perbedaan tersebut.

-Berpikir terbuka mengenai budaya yang didatangi.

-Beristirahat dari perbedaan budaya untuk mengurangi rasa asing terhadap budaya baru

Referensi :

Kejutan budaya. https://id.wikipedia.org/wiki/Kejutan_budaya

http://www.kompasiana.com/hildafaridaarifin/culture-shock_55192dcaa33311b615b6591b

Penulis : Edwina Ayu Kustiawan

Editor   : Gayes Mahestu